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爱护视力,保护眼睛
来源:本站 作者:管理员 发表时间:2021-03-25 06:50:52 点击次数:

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!我是909班的苏星宇。今天我国旗下讲话的主题是“爱护视力,保护眼睛”。

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。透过眼镜,我们可以拥有夏夜繁星闪烁的天空,拥有田野盛开的鲜花,拥有漫天金黄的树林。

可是由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国近视人数达到了1000万,眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本。所以,保护视力刻不容缓。

下面我向大家提几个建议:1、认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。2、养成良好的读书习惯3、不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。4、保证充足的睡眠。5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。我的讲话完毕,谢谢大家。